私が会社員時代、かなり昔の話です。
夜、友だちと電話で話していました。その友だちの発言の何に腹が立ったのか、詳細は覚えていませんが、私は電話の途中から、怒りの感情を抑えたまま話し続け、表面的には普通に電話を終えました。相手も私を怒らせてるなんて気づいてなかったと思います。ただ、電話を切ってからが大変で、よく、はらわたが煮えくり返るといいますが、その表現がぴったりの状態でした。自室でひとり、この怒り、なんとかならんかい！ともう最悪の精神状態の中、ふと、数か月前におもしろ半分で購入したヒーリングストーンセット（５種入り）の存在を思い出しました。感情をコントロールする働きがあるブルークォーツの球を握ってみたところ、一瞬で怒りが静まり、頭はニュートラルに。

人と交流すると楽しいことも不快になることもあります。自分で感情コントロールができるのが理想ですが、対処法として、ときに、グッズの力を借りるのもよいかもしれません。ちなみに、上記のストーンは球体で中国では健身球と言われ、健康器具として親しまれています。
商売に加担するつもりは一切ありませんが、当時の価格は5種類セットで６千円。1個1200円で、落ち着きを取り戻し、その後、友だちとの仲もこじれていません。職場のデスクに置いておくと重宝する場面があるかもしれませんね。